annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-03-21

Fredag 21 mars 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:31:10
Tid

6:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	129	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	133	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	134	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	139	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	137	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	135	44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	132	51:22	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	137	58:00	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	137	1:04:29	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	139	1:11:02	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	139	1:17:43	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	140	1:24:20	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	140	1:31:02	14,00 km
15	0,01 km	0:08	9:48	140	1:31:10	14,01 km

annons