Till grannbyn med omväg

Tisdag 25 mars 2025 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det blev lite rörelse idag också. Promenad uppför vulkanen på fm, ryggplankan i solstolen runt lunchtid, löprunda till grannbyn följt av en flaska cava som hotellet bjöd på. De ville väl få stopp på vitsarna. Men det hjälpte inte. Vet inte om jag vågar dra fler för @pengqvist 🤪

6,66 km
Distans

34:07
Tid

5:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

408 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	140	30:44	6,00 km
7	0,66 km	3:23	5:07	141	34:07	6,66 km

annons