Onsdagsglädje

Onsdag 26 mars 2025 16:04

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löparglädje Fuerteventura testkörde kvällens pass med @lopargladjehelsingborg Tufft pass med lite vila. Men vi klarade av det galant om jag får säga det själv. 🤪Speciellt @pengqvist som jagade mig hela passet. Vi blev liiiiiite trötta😃

7,07 km
Distans

45:00
Tid

6:22 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

114
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Zante

Total distans:

111:00:20

1163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	11:00	2,00 km
3	0,01 km	0:08	13:12	101	11:08	2,01 km
4	0,17 km	0:40	4:00	97	11:48	2,18 km
5	0,02 km	0:20	14:38	118	12:08	2,20 km
6	0,17 km	0:40	3:59	133	12:48	2,37 km
7	0,01 km	0:20	23:22	139	13:08	2,38 km
8	0,16 km	0:40	4:04	137	13:48	2,55 km
9	0,02 km	0:20	16:05	142	14:08	2,57 km
10	0,18 km	0:40	3:48	142	14:48	2,74 km
11	0,02 km	0:20	14:50	145	15:08	2,76 km
12	0,16 km	0:40	4:09	143	15:48	2,92 km
13	0,02 km	0:20	16:05	146	16:08	2,95 km
14	0,17 km	0:40	3:55	144	16:48	3,12 km
15	0,02 km	0:20	15:37	147	17:08	3,14 km
16	0,16 km	0:40	4:14	145	17:48	3,29 km
17	0,01 km	0:20	23:36	146	18:08	3,31 km
18	0,17 km	0:40	3:53	146	18:48	3,48 km
19	0,02 km	0:20	16:15	147	19:08	3,50 km
20	0,16 km	0:40	4:08	146	19:48	3,66 km
21	0,01 km	0:20	22:30	148	20:08	3,68 km
22	0,18 km	0:40	3:47	147	20:48	3,85 km
23	0,03 km	0:20	12:34	150	21:08	3,88 km
24	0,06 km	1:30	23:48	126	22:38	3,94 km
25	0,14 km	0:30	3:36	113	23:08	4,08 km
26	0,02 km	0:30	21:37	131	23:38	4,10 km
27	0,14 km	0:30	3:42	140	24:08	4,24 km
28	0,03 km	0:30	19:03	143	24:38	4,27 km
29	0,13 km	0:30	3:48	142	25:08	4,40 km
30	0,02 km	0:30	22:56	145	25:38	4,42 km
31	0,14 km	0:30	3:35	143	26:08	4,56 km
32	0,03 km	0:30	19:09	145	26:38	4,58 km
33	0,13 km	0:30	3:43	142	27:08	4,72 km
34	0,02 km	0:30	22:49	147	27:38	4,74 km
35	0,14 km	0:30	3:34	145	28:08	4,88 km
36	0,02 km	0:30	26:47	145	28:38	4,90 km
37	0,13 km	0:30	3:47	143	29:08	5,03 km
38	0,02 km	0:30	24:18	145	29:38	5,05 km
39	0,14 km	0:30	3:39	144	30:08	5,19 km
40	0,02 km	0:30	22:55	146	30:38	5,21 km
41	0,13 km	0:30	3:47	144	31:08	5,34 km
42	0,02 km	0:30	24:59	146	31:38	5,36 km
43	0,15 km	0:30	3:26	144	32:08	5,51 km
44	0,03 km	0:30	15:47	147	32:38	5,54 km
45	0,06 km	1:30	26:30	125	34:08	5,60 km
46	0,10 km	0:20	3:18	112	34:28	5,70 km
47	0,04 km	0:40	18:05	127	35:08	5,74 km
48	0,10 km	0:20	3:25	134	35:28	5,83 km
49	0,03 km	0:40	24:05	138	36:08	5,86 km
50	0,10 km	0:20	3:21	135	36:28	5,96 km
51	0,04 km	0:40	16:16	140	37:08	6,00 km
52	0,10 km	0:20	3:19	137	37:28	6,10 km
53	0,04 km	0:40	18:55	141	38:08	6,14 km
54	0,10 km	0:20	3:18	135	38:28	6,24 km
55	0,03 km	0:40	19:21	139	39:08	6,27 km
56	0,11 km	0:20	3:10	140	39:28	6,38 km
57	0,03 km	0:40	25:56	144	40:08	6,40 km
58	0,10 km	0:20	3:19	138	40:28	6,50 km
59	0,03 km	0:40	19:19	143	41:08	6,54 km
60	0,10 km	0:20	3:17	140	41:28	6,64 km
61	0,03 km	0:40	20:22	144	42:08	6,67 km
62	0,10 km	0:20	3:24	138	42:28	6,77 km
63	0,05 km	0:40	12:42	143	43:08	6,82 km
64	0,10 km	0:20	3:13	137	43:28	6,93 km
65	0,15 km	1:33	10:27	130	45:01	7,07 km

annons