annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Löpning 2025-03-26

Onsdag 26 mars 2025 05:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,96 km
Distans

34:43
Tid

5:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

53:58:13

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	0,33 km	1:51	5:31	131	7:29	1,33 km
3	0,06 km	0:35	10:05	132	8:04	1,39 km
4	0,23 km	1:01	4:29	125	9:05	1,62 km
5	0,04 km	0:28	10:59	127	9:33	1,66 km
6	0,26 km	1:05	4:06	129	10:38	1,93 km
7	0,44 km	2:43	6:14	140	13:21	2,36 km
8	0,22 km	0:58	4:20	141	14:19	2,59 km
9	0,06 km	0:37	11:00	145	14:56	2,64 km
10	0,23 km	0:57	4:10	140	15:54	2,87 km
11	0,05 km	0:34	12:02	146	16:28	2,92 km
12	0,24 km	1:02	4:18	142	17:30	3,16 km
13	0,05 km	0:36	11:19	143	18:06	3,21 km
14	0,22 km	0:58	4:17	139	19:04	3,44 km
15	0,05 km	0:39	11:52	140	19:42	3,49 km
16	0,20 km	0:56	4:42	128	20:38	3,69 km
17	0,06 km	0:45	11:44	123	21:23	3,75 km
18	0,51 km	3:17	6:29	126	24:40	4,26 km
19	0,17 km	0:48	4:48	136	25:27	4,42 km
20	1,00 km	6:14	6:14	133	31:41	5,42 km
21	0,53 km	3:02	5:42	149	34:44	5,96 km

annons