Alelyckan: 8×0:10@3:10

Sprintervaller på schemat idag: 15 minuter uppvärmning, 8 tiosekundersdrag i 3:10-tempo med tre minuter riktigt lugn joggvila och 10 minuter nerjogg. Ser ut som om jag prickade farten riktigt bra i dragen, tycker alltid det är lite svårt i de här högintensiva passen. Garmin gav mig också 100 % i genomföranderesultat.