annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Alexandersson

1972 • Bohus Björkö

Löpning 2025-03-21

Fredag 21 mars 2025 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härig tur i lugnt tempo i lugnt tempo. Börjar torka ut i skog å mark

9,89 km
Distans

1:03:37
Tid

6:26 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

1002:12:54

10600 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:01:44

15836 km

ALTRA Timp5

Total distans:

76:38:02

713 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	136	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	149	19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	152	26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	153	33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	156	39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	155	46:30	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	162	52:53	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	157	58:29	9,00 km
10	0,89 km	5:08	5:48	161	1:03:38	9,89 km

annons