Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Turskidor
Fredag 28 mars 2025 07:15
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start 7.15, framme 16.00.
Dimmigt vid Gausjön, bilden.
Motvind, ca 9 m/s.
Bra fäste idag. Kunde gå med skidorna på i uppförsbackarna.
Men hade varit bra att ha stighudar för de kan man använda i nedförsbackarna. Gick genom skogen ner till Hävlingen för det var för trångt för att jag skulle kunna ploga mig ner. Trampade bredvid skoterspåret en gång och hela vänsterbenet skönk ner och det blev en vridning i hö knä som gjorde ont. Men bara en kort stund, som tur var. (Men bakersystan svullen dagen efter och ont från den och neråt en bit i vaden.)
Trots mindre gång, bättre fäste och mer erfarenhet långsammare tempo idag. Beror säkert på den hårda motvinden. Även den långa sträckan med mest nedförs från Långfjället till Hävlingen gav nog snabbare åkning.
19,81
km
Distans
5:52:06
Tid
17:46
min/km
Snitt
450
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons