annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Clasén

1976 • Linköping

Intervaller med Akele, 8x600m

Torsdag 13 mars 2025 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

47:00
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

110
Stegfrekvens

Adidas RC4

Total distans:

30:54:16

309 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,20 km	6:19	5:15	148	6:19	1,20 km
2	0,61 km	7:28	12:10	128	13:47	1,82 km
3	0,55 km	2:14	4:02	139	16:01	2,37 km
4	0,02 km	1:01	42:27	147	17:02	2,39 km
5	0,55 km	2:13	3:59	150	19:15	2,95 km
6	0,03 km	1:03	41:06	149	20:18	2,97 km
7	0,55 km	2:12	4:02	146	22:30	3,52 km
8	0,03 km	1:02	39:13	144	23:32	3,55 km
9	0,54 km	2:12	4:03	146	25:44	4,09 km
10	0,15 km	4:39	29:59	108	30:23	4,25 km
11	0,58 km	2:14	3:49	138	32:37	4,83 km
12	0,02 km	1:09	53:27	139	33:46	4,85 km
13	0,55 km	2:11	4:00	140	35:57	5,40 km
14	0,02 km	1:01	47:51	144	36:58	5,42 km
15	0,54 km	2:12	4:04	145	39:10	5,96 km
16	0,03 km	1:00	32:57	145	40:10	5,99 km
17	0,53 km	2:12	4:11	147	42:23	6,52 km
18	0,03 km	2:39	01:25:16	125	45:02	6,55 km
19	0,37 km	1:59	5:24	116	47:01	6,92 km

annons