Tröskelintervaller med Akele, 8 x 1 km

Måndag 17 februari 2025 17:41

Löpning - Tröskelintervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,27 km
Distans

1:14:55
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

235 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Boost 8 vita

Total distans:

46:28:05

554 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,76 km	19:13	5:06	132	19:13	3,76 km
2	0,99 km	3:54	3:55	134	23:06	4,76 km
3	0,03 km	1:00	39:10	135	24:06	4,78 km
4	1,01 km	3:54	3:52	139	28:00	5,79 km
5	0,04 km	0:56	21:03	138	28:55	5,83 km
6	1,00 km	3:55	3:54	145	32:50	6,84 km
7	0,03 km	1:01	32:34	145	33:51	6,87 km
8	1,01 km	3:52	3:51	149	37:43	7,87 km
9	0,03 km	1:00	33:32	138	38:43	7,90 km
10	1,00 km	3:53	3:53	145	42:36	8,90 km
11	0,03 km	0:59	31:02	142	43:35	8,94 km
12	1,00 km	3:43	3:43	142	47:18	9,93 km
13	0,04 km	1:00	25:23	144	48:18	9,97 km
14	1,00 km	3:50	3:49	147	52:07	10,98 km
15	0,03 km	0:58	38:12	146	53:05	11,00 km
16	1,00 km	3:46	3:46	142	56:51	12,00 km
17	0,04 km	2:04	56:42	128	58:55	12,04 km
18	3,23 km	16:00	4:57	142	1:14:55	15,27 km

annons