Ben, ben, ben

Lördag 29 mars 2025 10:50

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Böj.
1 x 3 på 67.5 kg.
3 x 4 på 65 kg.

2. Utfall i smith.
3 x 6 på 35 kg.

3. Booty builder.
1 x 8 på 60 kg.
2 x 8 på 65 kg.

4. Leg extension.
3 x 6 på 47 kg.

5. Total crunch (raka).
3 x 8 på 20 kg.

6. Enbens vadpress.
3 x 12 på 25 kg.

1:15:00
Tid

Gilla passet

annons