Långpass

Söndag 30 mars 2025 10:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Alla har varit sjuka hemma och jag började känna inatt att nåt inte var rätt, körde igenom långpasset ändå. Gjorde mer och mer ont i kroppen, efteråt var det frossa och feber. Eventuellt inte så smart men milen måste ju in.

30,04 km
Distans

3:05:56
Tid

6:11 min/km
Snitt

122
Snittpuls

139
Maxpuls

773 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,08 km	6:15	5:48	116	6:15	1,08 km
2	0,00 km	0:01	6:33	122	6:16	1,08 km
3	1,00 km	5:50	5:50	124	12:06	2,08 km
4	0,92 km	5:20	5:48	122	17:26	3,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	122	23:15	4,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	118	29:11	5,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	121	35:07	6,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	123	41:11	7,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	121	47:09	8,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	117	53:06	9,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	120	58:59	10,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	116	1:04:41	11,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	117	1:10:49	12,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	123	1:17:16	13,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	118	1:23:13	14,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	122	1:29:28	15,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	123	1:35:29	16,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	119	1:41:31	17,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	122	1:47:45	18,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	127	1:53:57	19,00 km
21	1,00 km	6:15	6:15	122	2:00:13	20,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	124	2:06:39	21,00 km
23	1,00 km	5:58	5:58	125	2:12:37	22,00 km
24	1,00 km	6:25	6:25	126	2:19:02	23,00 km
25	1,00 km	6:29	6:29	122	2:25:31	24,00 km
26	1,00 km	6:38	6:38	126	2:32:09	25,00 km
27	1,00 km	6:37	6:37	122	2:38:46	26,00 km
28	1,00 km	6:33	6:33	125	2:45:20	27,00 km
29	1,00 km	6:46	6:46	128	2:52:05	28,00 km
30	1,00 km	6:55	6:55	128	2:59:01	29,00 km
31	1,00 km	6:38	6:38	128	3:05:39	30,00 km
32	0,05 km	0:17	6:24	129	3:05:56	30,04 km

annons