Längs jvg-Äspet-LillaD-Kullab-Skytteb-Hennes Nåd-Hammarm-Caspers-P&R-Mellan-Skogsd-Grisab-Boketorp-Slottet-Solh

Söndag 30 mars 2025 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23 km
Distans

1:55:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

423 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

35:51:20

435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	120	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	152	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	157	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	140	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	145	50:39	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	147	56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	144	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	145	1:06:50	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	137	1:11:48	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	138	1:16:42	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	144	1:22:02	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	139	1:26:39	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	134	1:31:34	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	134	1:36:17	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	133	1:41:08	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	136	1:45:48	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	136	1:50:30	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	138	1:55:06	23,00 km
24	0,01 km	0:02	2:37	141	1:55:07	23,01 km

annons