annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2025-03-30

Söndag 30 mars 2025 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,52 km
Distans

45:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one bondi 8

Total distans:

98:41:12

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	141	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	147	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	43:20	8,00 km
9	0,52 km	2:37	5:04	150	45:57	8,52 km

annons