annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 27 mars 2025 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

59:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	146	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	155	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	159	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	156	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	161	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	164	59:07	12,00 km
13	0,02 km	0:05	4:29	165	59:12	12,02 km

annons