Rönnbyspåret 13 km (delvis)

Måndag 31 mars 2025 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Klart och en grad. Tung känsla i kroppen i början på löpet. Vatten: ca 50 cl före och inget under. Tvådelad pga. depåstopp.

7,81 km
Distans

48:55
Tid

6:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	157	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	152	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	157	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	153	43:04	7,00 km
8	0,81 km	5:51	7:11	153	48:55	7,81 km

annons