annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Delsjön

Söndag 30 mars 2025 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,54 km
Distans

48:15
Tid

5:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

219 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	157	45:09	8,00 km
9	0,54 km	3:06	5:42	163	48:16	8,54 km

annons