annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Lördag 29 mars 2025 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

1:07:33
Tid

6:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

209 watt
Effekt

146 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	141	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	144	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	145	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	142	48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	145	54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	148	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	146	1:06:48	11,00 km
12	0,14 km	0:46	5:28	146	1:07:34	11,14 km

annons