annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-03-31

Måndag 31 mars 2025 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:40:53
Tid

9:04 min/km
Snitt

128
Snittpuls

173
Maxpuls

114
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

310:48:39

2813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	127	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	11:39	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	120	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	145	25:26	4,00 km
5	1,00 km	9:01	9:01	125	34:28	5,00 km
6	1,00 km	12:41	12:41	125	47:09	6,00 km
7	1,00 km	11:03	11:03	122	58:11	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	140	1:04:40	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	114	1:12:06	9,00 km
10	0,13 km	0:48	6:22	114	1:12:54	9,13 km

annons