annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-04-01

Tisdag 1 april 2025 12:00

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

5x1 km-intervaller. Bautajobbigt och toklänge sedan sist. Men säkert nyttigt..

10,71 km
Distans

58:06
Tid

5:25 min/km
Snitt

163
Snittpuls

196
Maxpuls

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 6

Total distans:

16:20:10

181 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,63 km	14:43	5:36	145	14:43	2,63 km
2	1,00 km	4:10	4:10	186	18:53	3,63 km
3	0,02 km	1:00	54:05	172	19:53	3,65 km
4	1,00 km	4:11	4:11	163	24:04	4,65 km
5	0,02 km	1:00	52:03	169	25:04	4,67 km
6	1,00 km	4:20	4:20	174	29:24	5,67 km
7	0,02 km	1:00	59:04	177	30:24	5,68 km
8	1,00 km	4:13	4:13	177	34:37	6,68 km
9	0,02 km	1:00	01:05:29	180	35:37	6,70 km
10	1,00 km	4:33	4:33	179	40:09	7,70 km
11	0,01 km	1:00	01:30:10	174	41:09	7,71 km
12	3,00 km	16:57	5:39	160	58:06	10,71 km

annons