annons
1975 • Lund

Utebanpremiär!

Torsdag 3 april 2025 18:33

Löpning - Lång intervall
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Utebanpremiär i sol med klubbkompisarna. Kan det bli bättre?
12-20 x 400 m stod på schemat.Placerade mig i 150-2.00-gruppen med start var 3:e minut. Antalet visste jag att jag inte skulle vara i närheten av, men det var underordnat.

Kroppen jobbade på efter nuvarande form. Jag fick ryggar att fästa blicken på och snabbt tassande fötter bakom mig att lyssna på. Kompisar att heja på och peppa när det behövdes. En bra kväll.
2,4 km
Distans
11:25
Tid
4:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:58 4:55 min/km
Repetition 2 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:53 4:42 min/km
Repetition 4 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 5 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 6 400 m 01:52 4:40 min/km
Skor
Brooks Hyperion GTS (septem...
Total distans: 
35:51:37
371 km

Gillas av

annons