LP till Ängsö och till baka.

Fredag 13 augusti 2010 08:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt viktminskning 3,8 kg.

25,3 km
Distans

2:05:08
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	136	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	141	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	145	51:24	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	139	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	142	1:01:24	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	141	1:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	143	1:11:35	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	148	1:16:36	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	146	1:21:18	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	152	1:26:06	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	157	1:31:09	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	156	1:35:51	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	155	1:40:16	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	160	1:44:56	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	161	1:49:32	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	161	1:54:03	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	160	1:58:45	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	159	2:03:36	25,00 km
26	0,30 km	1:32	5:04	157	2:05:08	25,30 km

annons