annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Universitet - Oset - Universitetet

Onsdag 2 april 2025 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,94 km
Distans

38:21
Tid

4:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

103:17:24

1230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	117	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	122	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	146	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	148	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	152	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	154	33:58	7,00 km
8	0,94 km	4:23	4:41	158	38:22	7,94 km

annons