Långpass med Akele, Parkrun + Malmslätt-Lagerlunda

Lördag 5 april 2025 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick ta det relativt lungt på loppet pga en muskel på baksida lår som varit lite ansträngd sedan i torsdags.
Ca 21:18 på 5 km parkrun-rundan i Vallaskogen.
Relativt soligt men en del blåst, och ganska kallt i luften.
Nya skor, Adizero SL2. Kändes bra men det kändes som jag landade ovanligt "platt" på foten.

26,52 km
Distans

2:14:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

598 meter
Total stigning (klocka)