Banpass - intervaller

Lördag 5 april 2025 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 veckor har passerat och nu är jag tillbaka på tartanen
(inga bakslag under resten av helgen)

100 - 16
100 - 15
100 - 15
150 - 22
150 - 24
200 - 31
100 - 15
100 - 15

2,39 km
Distans

26:09
Tid

10:56 min/km
Snitt

107
Snittpuls

149
Maxpuls

84
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

581:38:16

2872 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	0:18	14:47	98	0:18	0,02 km
2	0,10 km	0:15	2:26	102	0:32	0,12 km
3	0,27 km	3:30	12:56	124	4:03	0,39 km
4	0,14 km	0:22	2:38	124	4:25	0,53 km
5	0,15 km	3:28	22:46	104	7:52	0,68 km
6	0,15 km	0:24	2:36	107	8:16	0,84 km
7	0,11 km	2:03	18:43	125	10:19	0,95 km
8	0,20 km	0:31	2:33	120	10:50	1,15 km
9	0,25 km	4:20	17:41	106	15:11	1,40 km
10	0,10 km	0:15	2:33	100	15:26	1,49 km
11	0,24 km	3:51	16:06	105	19:17	1,73 km
12	0,09 km	0:15	2:41	100	19:31	1,82 km
13	0,57 km	6:38	11:43	98	26:09	2,39 km

annons