6.1 km mind over matter

Måndag 7 april 2025 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utrolig slapp og trøtt i dag. Sovna på båten og det var ingenting som tydet at trening var aktuelt. Men på en eller annen måte så kom jeg meg ut likevel.

Subba bare rundt i sola og sleit litt med en sur hamstring på høyre side. Menmen, får være fornøyd med at det ble tur i alle fall, selv om jeg er usikker på hvor mye effekt det ble av dette.

6,13 km
Distans

37:36
Tid

6:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 (2024)

Total distans:

14:57:27

149 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	149	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	154	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	161	36:49	6,00 km
7	0,13 km	0:47	5:59	161	37:36	6,13 km

annons