annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2025-04-07

Måndag 7 april 2025 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,31 km
Distans

45:07
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one bondi 8

Total distans:

98:41:12

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	140	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	142	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	43:29	8,00 km
9	0,31 km	1:39	5:18	142	45:07	8,31 km

annons