annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

10 min @ 3:41 + 12x400 @ 3:10

Tisdag 8 april 2025 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 13.

8,23 km
Distans

32:39
Tid

3:58 min/km
Snitt

151
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

93:12:55

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,73 km	10:02	3:40	153	10:02	2,73 km
2	0,01 km	0:03	4:25	135	10:05	2,74 km
3	0,41 km	1:16	3:08	139	11:21	3,15 km
4	0,05 km	0:41	12:48	142	12:02	3,20 km
5	0,40 km	1:17	3:10	148	13:19	3,61 km
6	0,05 km	0:40	14:38	146	13:59	3,65 km
7	0,40 km	1:15	3:06	152	15:14	4,05 km
8	0,06 km	0:40	11:30	150	15:54	4,11 km
9	0,41 km	1:17	3:09	148	17:11	4,52 km
10	0,05 km	0:41	12:35	148	17:52	4,57 km
11	0,40 km	1:16	3:09	148	19:08	4,98 km
12	0,05 km	0:40	13:11	152	19:48	5,03 km
13	0,41 km	1:16	3:05	152	21:04	5,44 km
14	0,06 km	0:40	12:06	151	21:44	5,49 km
15	0,40 km	1:16	3:07	151	23:00	5,90 km
16	0,05 km	0:40	12:57	154	23:40	5,95 km
17	0,40 km	1:16	3:07	151	24:56	6,35 km
18	0,06 km	0:40	11:43	156	25:35	6,41 km
19	0,40 km	1:16	3:09	153	26:52	6,81 km
20	0,06 km	0:40	10:34	155	27:31	6,88 km
21	0,40 km	1:17	3:10	153	28:48	7,28 km
22	0,07 km	0:40	9:52	155	29:28	7,35 km
23	0,40 km	1:15	3:06	152	30:43	7,75 km
24	0,06 km	0:40	11:04	155	31:23	7,81 km
25	0,41 km	1:15	3:05	152	32:38	8,22 km
26	0,01 km	0:01	1:08	165	32:39	8,23 km

annons