Snäcksjön Vallarna hem

Onsdag 9 april 2025 18:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog lång tid innan jag fått övertygat mig själv att det är klart att du ska springa gubbjävel
Lugnt varmare än väntat

8,49 km
Distans

55:23
Tid

6:31 min/km
Snitt

107
Snittpuls

122
Maxpuls

146
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	98	6:12	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	105	13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	104	20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	110	27:03	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	107	32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	111	39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	110	46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	110	52:34	8,00 km
9	0,49 km	2:50	5:44	110	55:24	8,49 km

annons