Tanto intervaller 2x4; 4x1min, 4x2 min o 8x30s

Onsdag 9 april 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

54:32
Tid

5:27 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

149 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	123	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	129	19:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	23:58	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	140	28:42	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	145	33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	38:11	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	123	42:27	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	120	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	132	54:30	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:16	129	54:32	10,01 km