annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Coop - RR - Tolsjö N - Sjöö.- STH - Coop

Söndag 13 april 2025 10:59

Rullskidor - Klassiskt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Med Fantomerna Erik , Jens och Jimmy . Betydligt bättre känsla än förra söndagen med samma gäng . Elpex - - Elpex 3-3 . Vi hade trevligt sällskap en bit av Kent och Bosse på cykel också .
36,11 km
Distans
2:12:42
Tid
3:40 min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,00 km 19:32 3:54 min/km 134,1 19:32 5,00 km
2 5,00 km 17:26 3:29 min/km 136,8 36:58 10,00 km
3 5,00 km 16:26 3:17 min/km 143,1 53:24 15,00 km
4 5,00 km 18:02 3:36 min/km 149,2 1:11:26 20,00 km
5 5,00 km 18:10 3:38 min/km 151,1 1:29:36 25,00 km
6 5,00 km 19:23 3:53 min/km 152 1:48:59 30,00 km
7 5,00 km 19:03 3:49 min/km 148,4 2:08:02 35,00 km
8 1,11 km 4:39 4:10 min/km 148,2 2:12:41 36,11 km
annons