Coop - RR - Tolsjö N - Sjöö.- STH - Coop

Söndag 13 april 2025 10:59

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Med Fantomerna Erik , Jens och Jimmy . Betydligt bättre känsla än förra söndagen med samma gäng . Elpex - - Elpex 3-3 . Vi hade trevligt sällskap en bit av Kent och Bosse på cykel också .

36,11 km
Distans

2:12:42
Tid

3:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:32	3:54 min/km	134,1	19:32	5,00 km
2	5,00 km	17:26	3:29 min/km	136,8	36:58	10,00 km
3	5,00 km	16:26	3:17 min/km	143,1	53:24	15,00 km
4	5,00 km	18:02	3:36 min/km	149,2	1:11:26	20,00 km
5	5,00 km	18:10	3:38 min/km	151,1	1:29:36	25,00 km
6	5,00 km	19:23	3:53 min/km	152	1:48:59	30,00 km
7	5,00 km	19:03	3:49 min/km	148,4	2:08:02	35,00 km
8	1,11 km	4:39	4:10 min/km	148,2	2:12:41	36,11 km

annons