Kort långpass

Söndag 13 april 2025 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 min distans + 45 min mf

22,43 km
Distans

1:45:02
Tid

4:41 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:04	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:10	15:12	3,01 km
4	1,00 km	5:11	5:12	20:23	4,00 km
5	1,01 km	5:12	5:10	25:35	5,01 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:39	6,01 km
7	1,00 km	4:58	4:59	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:08	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:03	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:02	56:00	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	1:05:02	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:12	1:09:13	14,00 km
15	1,01 km	4:17	4:15	1:13:30	15,01 km
16	0,99 km	4:17	4:19	1:17:47	16,00 km
17	1,01 km	4:12	4:11	1:21:59	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	1:26:09	18,00 km
19	1,01 km	4:16	4:15	1:30:25	19,01 km
20	0,99 km	4:11	4:13	1:34:36	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	1:38:54	21,00 km
22	1,00 km	4:17	4:17	1:43:11	22,00 km
23	0,43 km	1:51	4:17	1:45:02	22,43 km

annons