annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2025-04-13

Söndag 13 april 2025 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

48:30
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one bondi 8

Total distans:

98:41:12

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	152	48:27	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:54	152	48:30	9,01 km

annons