Tröskel 19min

Måndag 14 april 2025 05:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvklart 10. Fin morgon med solen lågt på väg upp. Bra känsla idag. Vilan förra veckan har gjort gott för hur benen känns. Var nog lite sliten.

Uppv. 10min
Tröskel 19min@5.10min/km (4.57min/km)
Nedjogg 10min

7,68 km
Distans

40:59
Tid

5:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

FlipBelt Classic

Total distans:

611:27:35

6388 km

Garmin Forerunner 55

Total distans:

237:54:37

2386 km

Nike Pegasus 41

Total distans:

94:45:02

935 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	5:58	1,00 km
2	0,74 km	4:02	5:26	125	10:00	1,74 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:03	2,74 km
4	1,00 km	4:46	4:46	135	19:49	3,74 km
5	1,00 km	4:57	4:57	136	24:46	4,74 km
6	0,83 km	4:14	5:04	139	29:00	5,58 km
7	1,00 km	5:39	5:39	130	34:39	6,58 km
8	0,75 km	4:21	5:49	122	39:00	7,33 km
9	0,35 km	1:59	5:40	125	40:59	7,68 km

annons