Löpning 2025-04-10

Torsdag 10 april 2025 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,27 km
Distans

30:05
Tid

5:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

190
Maxpuls

156
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:45	5:46	94	0:45	0,13 km
2	0,01 km	0:15	43:38	103	1:00	0,14 km
3	0,12 km	0:45	6:01	112	1:45	0,26 km
4	0,01 km	0:15	41:57	127	2:00	0,27 km
5	0,13 km	0:45	5:34	126	2:45	0,40 km
6	0,01 km	0:15	27:14	127	3:00	0,41 km
7	0,14 km	0:45	5:25	128	3:45	0,55 km
8	0,01 km	0:15	27:03	129	4:00	0,56 km
9	0,14 km	0:45	5:11	131	4:45	0,70 km
10	0,01 km	0:15	38:56	132	5:00	0,71 km
11	0,15 km	0:45	5:10	133	5:45	0,85 km
12	0,01 km	0:15	38:42	132	6:00	0,86 km
13	0,15 km	0:45	5:05	135	6:45	1,01 km
14	0,01 km	0:15	25:21	135	7:00	1,02 km
15	0,15 km	0:45	4:58	135	7:45	1,17 km
16	0,01 km	0:15	36:43	136	8:00	1,18 km
17	0,15 km	0:45	4:58	139	8:45	1,33 km
18	0,01 km	0:15	24:28	139	9:00	1,34 km
19	0,15 km	0:45	4:51	141	9:45	1,49 km
20	0,01 km	0:15	35:10	143	10:00	1,50 km
21	0,16 km	0:45	4:47	143	10:45	1,66 km
22	0,01 km	0:15	35:04	146	11:00	1,66 km
23	0,15 km	0:45	4:51	147	11:45	1,82 km
24	0,01 km	0:15	34:35	150	12:00	1,82 km
25	0,16 km	0:45	4:39	150	12:45	1,99 km
26	0,01 km	0:15	22:56	153	13:00	2,00 km
27	0,17 km	0:45	4:27	153	13:45	2,17 km
28	0,01 km	0:15	33:04	156	14:00	2,17 km
29	0,17 km	0:45	4:24	156	14:45	2,34 km
30	0,01 km	0:15	32:31	160	15:00	2,35 km
31	0,17 km	0:45	4:21	160	15:45	2,52 km
32	0,01 km	0:15	32:31	162	16:00	2,53 km
33	0,17 km	0:45	4:22	161	16:45	2,70 km
34	0,01 km	0:15	31:44	163	17:00	2,71 km
35	0,18 km	0:45	4:16	163	17:45	2,89 km
36	0,01 km	0:15	31:08	165	18:00	2,89 km
37	0,17 km	0:45	4:18	163	18:45	3,07 km
38	0,01 km	0:15	30:36	166	19:00	3,08 km
39	0,18 km	0:45	4:11	166	19:45	3,26 km
40	0,01 km	0:15	30:27	170	20:00	3,26 km
41	0,19 km	0:45	4:03	167	20:45	3,45 km
42	0,02 km	0:15	12:43	169	21:00	3,47 km
43	0,18 km	0:45	4:11	170	21:45	3,65 km
44	0,01 km	0:15	19:48	174	22:00	3,66 km
45	0,19 km	0:45	3:55	173	22:45	3,85 km
46	0,01 km	0:15	28:48	176	23:00	3,86 km
47	0,19 km	0:45	4:00	175	23:45	4,05 km
48	0,01 km	0:15	28:28	179	24:00	4,06 km
49	0,19 km	0:45	3:57	178	24:45	4,25 km
50	0,01 km	0:15	28:02	180	25:00	4,26 km
51	0,19 km	0:45	3:56	180	25:45	4,45 km
52	0,01 km	0:15	28:11	183	26:00	4,45 km
53	0,19 km	0:45	3:53	182	26:45	4,65 km
54	0,01 km	0:15	27:54	186	27:00	4,66 km
55	0,19 km	0:45	3:52	186	27:45	4,85 km
56	0,01 km	0:15	27:47	188	28:00	4,86 km
57	0,18 km	0:45	4:04	186	28:45	5,04 km
58	0,01 km	0:15	20:54	187	29:00	5,06 km
59	0,19 km	0:45	3:53	186	29:45	5,25 km
60	0,02 km	0:20	15:06	186	30:05	5,27 km

annons