LT 10x800 m, vila 1'

Söndag 13 april 2025 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Anders på Sola Arena. Bytte håll varannat varv (lite ovant). Ville hålla tröskel och det gick bra!
2.57-3.06.

12,5 km
Distans

1:03:38
Tid

5:05 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,34 km	13:54	5:57	143	13:54	2,34 km
2	0,82 km	3:06	3:46	143	17:00	3,16 km
3	0,06 km	1:08	19:33	138	18:08	3,22 km
4	0,84 km	2:59	3:32	141	21:08	4,06 km
5	0,05 km	1:02	19:42	137	22:10	4,12 km
6	0,80 km	3:02	3:49	141	25:12	4,91 km
7	0,05 km	1:04	19:26	141	26:16	4,97 km
8	0,84 km	2:58	3:31	146	29:14	5,81 km
9	0,05 km	1:06	21:09	145	30:19	5,86 km
10	0,80 km	3:02	3:49	147	33:22	6,66 km
11	0,06 km	1:08	20:20	139	34:30	6,72 km
12	0,84 km	3:01	3:34	145	37:30	7,56 km
13	0,07 km	1:23	20:27	142	38:53	7,63 km
14	0,81 km	3:03	3:47	146	41:56	8,43 km
15	0,06 km	1:08	18:58	146	43:04	8,49 km
16	0,84 km	3:00	3:33	150	46:04	9,34 km
17	0,06 km	1:12	18:58	148	47:16	9,40 km
18	0,80 km	3:03	3:49	150	50:19	10,20 km
19	0,06 km	1:07	20:20	150	51:27	10,25 km
20	0,85 km	3:01	3:32	146	54:27	11,11 km
21	1,39 km	9:11	6:36	143	1:03:38	12,50 km

annons