annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-04-13

Söndag 13 april 2025 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,37 km
Distans

1:32:40
Tid

7:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

150
Stegfrekvens

220 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	124	7:41	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	133	14:59	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	138	22:26	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	140	29:55	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	143	37:14	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	142	44:47	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	141	52:14	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	143	59:42	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	140	1:07:00	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	140	1:14:33	10,00 km
11	1,00 km	7:37	7:37	139	1:22:10	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	129	1:29:50	12,00 km
13	0,37 km	2:51	7:42	135	1:32:41	12,37 km

annons