Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 14 april 2025 17:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt osugen jag fick verkligen övertala mig själv att sticka ut.Tog det lugnt det är segt o stelt och tungt,det kändes ju svinbra för 2 veckor sedan på första kortbrallepasset o sen bara eländiga pass
Är sugen på att ta nån annan runda men det går ju knappt när jag är så usel

8,45 km
Distans

54:42
Tid

6:28 min/km
Snitt

115
Snittpuls

138
Maxpuls

144
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	6:16	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	121	13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	110	21:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	118	27:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	115	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	114	39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	114	45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	112	52:02	8,00 km
9	0,45 km	2:40	5:55	120	54:42	8,45 km

annons