annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 13 km

Lördag 5 april 2025 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

13,54 km
Distans

1:23:11
Tid

6:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

92 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	137	6:45	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	165	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	162	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	164	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	158	49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	154	55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	161	1:01:56	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	161	1:08:02	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	156	1:14:02	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	159	1:19:59	13,00 km
14	0,54 km	3:13	5:58	155	1:23:11	13,54 km

annons