annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Tisdag 15 april 2025 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

50:28
Tid

5:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

218 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	137	12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	153	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	152	46:56	8,00 km
9	0,70 km	3:33	5:04	156	50:29	8,70 km

annons