annons

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgondist på Sundskogsrundan med Karin

Torsdag 17 april 2025 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

55:32
Tid

5:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	155	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	158	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	157	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	55:03	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:17	156	55:32	10,09 km

annons