annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 17 april 2025 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,33 km
Distans

44:07
Tid

6:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Endorphin speed 4

Total distans:

17:12:51

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	11:58	2,00 km
3	0,51 km	3:02	5:55	127	15:00	2,51 km
4	0,17 km	0:40	3:57	128	15:40	2,68 km
5	0,46 km	3:00	6:29	128	18:40	3,14 km
6	0,16 km	0:40	4:06	126	19:20	3,31 km
7	0,45 km	3:00	6:44	136	22:20	3,75 km
8	0,18 km	0:40	3:39	157	23:00	3,93 km
9	0,45 km	3:00	6:42	164	26:00	4,38 km
10	0,17 km	0:40	3:55	164	26:40	4,55 km
11	0,45 km	3:00	6:42	166	29:40	5,00 km
12	0,18 km	0:40	3:38	166	30:20	5,18 km
13	1,00 km	6:23	6:23	163	36:43	6,18 km
14	0,57 km	3:37	6:23	163	40:20	6,75 km
15	0,58 km	3:47	6:30	161	44:07	7,33 km

annons