SBG 15 - förbi Kronocampingen t o r

Fredag 18 april 2025 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgon jogg i z-2 direkt ur sängen innan frukost .

10,08 km
Distans

58:28
Tid

5:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50 min/km	116,3	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35 min/km	130,8	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42 min/km	132,1	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47 min/km	133,1	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56 min/km	131,3	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56 min/km	131,1	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51 min/km	132,7	40:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00 min/km	132,3	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38 min/km	136,5	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52 min/km	134,9	58:07	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:27 min/km	131,9	58:22	10,05 km

annons