annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-04-18

Fredag 18 april 2025 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

1:03:47
Tid

6:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

54:39:03

510 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	123	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	140	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	144	42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	146	48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	149	54:57	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	147	1:00:56	10,00 km
11	0,17 km	1:04	6:13	145	1:02:00	10,17 km
12	0,29 km	1:48	6:08	148	1:03:48	10,46 km

annons