Löpning 2025-04-19

Lördag 19 april 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:19:20
Tid

5:16 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

158
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	148	11:28	2,00 km
3	0,20 km	2:19	11:21	129	13:46	2,20 km
4	1,00 km	4:16	4:16	167	18:02	3,20 km
5	1,00 km	4:30	4:30	177	22:33	4,20 km
6	1,00 km	4:20	4:20	180	26:53	5,20 km
7	0,20 km	0:49	4:07	181	27:42	5,40 km
8	0,78 km	5:00	6:24	159	32:42	6,19 km
9	1,00 km	4:24	4:24	174	37:06	7,19 km
10	0,60 km	2:37	4:22	181	39:43	7,79 km
11	0,41 km	3:00	7:17	162	42:43	8,20 km
12	1,00 km	4:21	4:21	176	47:04	9,20 km
13	0,60 km	2:42	4:29	182	49:46	9,80 km
14	0,40 km	3:00	7:30	162	52:46	10,20 km
15	1,00 km	4:20	4:20	177	57:05	11,20 km
16	0,60 km	2:38	4:23	183	59:43	11,80 km
17	0,30 km	3:00	9:55	156	1:02:43	12,10 km
18	1,00 km	4:22	4:22	174	1:07:05	13,10 km
19	0,60 km	2:39	4:24	183	1:09:44	13,70 km
20	1,00 km	7:35	7:35	150	1:17:19	14,70 km
21	0,34 km	2:02	5:56	156	1:19:21	15,04 km

annons