annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning LC EDB m Neptun

Söndag 20 april 2025 07:50

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (250)
250 eget insim

Teknik (300)
6x50 @1:10 teknikdriller

Main 1 (1400)
4x150 @3:40 100fr-50ben
4x100 @2:00 25ry-75fr
8x50 @1:10 4st fr, 4st ry/fr

Main 2 (550)
4x50 @1:15 ben m platta
150 @4:00 fr lugnt
4x50 @1:15 ben m platta

Avsim (200)
2x100 @2:00 fr fe

2700 m
Distans
1:00:00
Tid
2:13 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons