annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Söndag 20 april 2025 11:09

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

49:44
Tid

4:56 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

97:27:33

1187 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	113	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	125	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	120	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	125	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	126	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	126	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	119	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	127	49:26	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:33	132	49:44	10,07 km

annons