Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Dick Hero
1965 • Halmstad
Löpning 2025-04-20
Söndag 20 april 2025 14:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,01
km
Distans
56:04
Tid
5:06
min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
81
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18 min/km
114,6
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05 min/km
125,5
10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06 min/km
127,1
15:29
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12 min/km
136,8
20:41
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02 min/km
133,9
25:43
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00 min/km
136,6
30:43
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07 min/km
139,8
35:50
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05 min/km
147
40:55
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59 min/km
143,6
45:54
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10 min/km
145,3
51:04
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53 min/km
150,4
55:57
11,00 km
annons