Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Delsjöarna runt via golfbanan
Söndag 20 april 2025 15:43
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
”Training Status: Peaking” tyckte Garmin. Det tyckte inte mina ben. Riktigt trögt hela varvet runt. Lite för tunt klädd också vilket inte gjorde det bättre.
20,12
km
Distans
1:59:01
Tid
5:55
min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Stegfrekvens
300
watt
Effekt
212
meter
Total stigning
(karta)
212
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
35:22:22
372 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 januari 2026
20,20 km
3:42:22
11:00 m/km
27 oktober 2024
20,29 km
2:00:00
5:55 m/km
23 juni 2024
20,00 km
1:55:52
5:48 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Bergan
,
Karibou
,
Peter Karlsson
och
kortben
Träningspass från
annons