annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-04-21

Måndag 21 april 2025 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,36 km
Distans

32:34
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

186
Maxpuls

182
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	11:12	2,00 km
3	0,01 km	0:04	5:54	134	11:15	2,01 km
4	0,04 km	0:13	4:49	134	11:28	2,06 km
5	0,01 km	0:01	2:45	134	11:30	2,06 km
6	0,48 km	2:00	4:08	135	13:30	2,55 km
7	0,05 km	0:30	9:18	142	14:00	2,60 km
8	0,47 km	2:00	4:13	146	16:00	3,07 km
9	0,06 km	0:30	8:50	148	16:30	3,13 km
10	0,49 km	2:00	4:04	152	18:30	3,62 km
11	0,06 km	0:30	8:33	156	19:00	3,68 km
12	0,47 km	2:00	4:18	153	21:00	4,15 km
13	0,05 km	0:30	9:41	156	21:30	4,20 km
14	0,47 km	2:00	4:15	154	23:30	4,67 km
15	0,05 km	0:30	10:19	153	24:00	4,72 km
16	1,00 km	5:10	5:10	158	29:09	5,72 km
17	0,64 km	3:26	5:22	177	32:35	6,36 km

annons