8x1000m

Måndag 21 april 2025 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Osäker på hur kroppen skulle svara före frukost, men gick fint. Träningsvärk sen gymmet igår men fick bra att få upp farten ändå. De sju första i 3.38-3.50 (varav den på 3.50 med två skapliga uppförsbackar) och sedan den åttonde i 3.30.

13,1 km
Distans

1:00:44
Tid

4:38 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

121:34:44

1486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	5:35	1,00 km
2	0,43 km	2:26	5:37	125	8:01	1,43 km
3	1,00 km	3:44	3:44	146	11:44	2,43 km
4	0,10 km	1:00	9:36	130	12:45	2,54 km
5	1,00 km	3:43	3:43	142	16:27	3,54 km
6	0,11 km	1:01	9:26	143	17:28	3,65 km
7	1,00 km	3:46	3:46	150	21:15	4,65 km
8	0,11 km	1:00	8:55	150	22:15	4,76 km
9	1,00 km	3:50	3:50	149	26:05	5,76 km
10	0,10 km	1:01	10:23	150	27:06	5,86 km
11	1,00 km	3:43	3:43	150	30:49	6,86 km
12	0,09 km	1:01	10:54	153	31:50	6,95 km
13	1,00 km	3:40	3:40	153	35:30	7,95 km
14	0,07 km	1:01	14:26	155	36:31	8,02 km
15	1,00 km	3:38	3:38	154	40:09	9,02 km
16	0,09 km	1:01	10:52	155	41:10	9,11 km
17	0,37 km	2:22	6:27	129	43:33	9,48 km
18	0,92 km	3:12	3:30	156	46:45	10,40 km
19	1,00 km	5:29	5:29	156	52:14	11,40 km
20	1,00 km	4:56	4:56	162	57:10	12,40 km
21	0,70 km	3:35	5:07	161	1:00:45	13,10 km

annons